رژیمی،سالم،بدون گلوتن،که با کینوا درست میشه مقوی و سرشار از منیزیم ومناسب برای ورزشکاران و گیاهخوران و افراد دیابتی و مبتلا به کم خونی
بافتش مثل براونی هستش،ویدیو این کار هم مانند بقیه رسپی ها در پیج پاپیون من ببینید.
امیدوارم درست کنید و از طعم بینظیرش لذت ببرید
#سالم_خوری #وگان #کینوا #کیک_بدون_همزن #براونی
بافتش مثل براونی هستش،ویدیو این کار هم مانند بقیه رسپی ها در پیج پاپیون من ببینید.
امیدوارم درست کنید و از طعم بینظیرش لذت ببرید
#سالم_خوری #وگان #کینوا #کیک_بدون_همزن #براونی
مواد لازم
کیک وگان کینوا
۳
مواد اصلی
موز
۱ عدد
کره بادام زمینی
۲ قاشق غذا خوری
عسل
۲ قاشق غذا خوری
بیکینگ پودر
۱ قاشق چای خوری
وانیل
۱/۴ قاشق چای خوری
کینوآ
نصف پیمانه
آب
نصف پیمانه
پودر کاکائو
۲ قاشق غذا خوری
طرز تهیه
کیک وگان کینوا
درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۳۵
دقیقه
۱
کینوا هارا یک ربع با اب بپزید
۲
همه مواد را در مخلوط کن یا هر وسیله ای دیگع ای که دارید مخلوط کنید،تا مایع یکدستی حاصل بیاد.
۳
در قالب چرب شده بریزید در فر ۱۷۰درجه نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه بپزید.
۴
در آخر روش شکلات بریزید و با شکلات چیپسی تزیین کنید.
تصاویر مراحل تهیه
کیک وگان کینوا
عکس های مراحل تهیه کیک وگان کینوا
سایر نکات
کیک وگان کینوا
به جای آب میتوان از شیر گیاهی یا آب استفاده کنید
به جای عسل هم از ساشه های کم کالری قندی یا همان استویا استفاده کنید
من پودر کاکائوم تیره بود اگه روشن استفاده میکنید نصف پیمونه بریزید
نظرات طرز تهیه
کیک وگان کینوا
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
مربای کیوی
یخمک کیوی
کیک دو رنگ (زبرا کیک)
کیک خیس شکلاتی
کیک اسفنجی
کیک شربتی
عکس های مرتبط
مقالات مرتبط
